Vaak zijn wij ons niet bewust van onze gewoontes. Hierdoor herkennen we de patronen niet van onze ongezonde levensstijl. Je kunt dan het gevoel hebben dat je vastzit in een vicieuze cirkel. Het kan moeilijk zijn om hier in je eentje uit te komen. Laat mij je daarom helpen.

Als coach stel ik samen met jou haalbare doelen op. We kijken naar jouw wensen, maar ook wat bij jou past en waar jij je goed bij voelt. Dit is belangrijk om gemotiveerd te blijven. Met coaching kan ik jou helpen je meer bewust te worden van je lichaam en inzicht te krijgen in je eigen gedragingen. Een stukje zelfreflectie is belangrijk om patronen te doorbreken. Je krijgt niet alleen ondersteuning, maar ik geef je ook een steuntje in de rug. Je staat er niet alleen voor. Ik ga je helpen om de weg naar positieve verandering voor jou open te stellen.